Coaching versteht sich als Prozess, wo Coachee und Coach gemeinsam daran arbeiten, eine Veränderung zum Besseren - vorwiegend in beruflichem Umfeld - zu erreichen. Eine Verbesserung ist beispielsweise die Bewältigung einer Krise, oder aber eine persönliche Entwicklung, die es der/dem Klienten/in ermöglicht, persönliche Ziele besser, leichter, schneller, stressfreier zu erreichen.

Auch Hochleistungssportler/innen haben Coaches, um Ziele besser oder schneller zu erreichen. In einer solchen Zusammenarbeit ist der/die Coach für den Prozess verantwortlich, zum Beispiel für die Gestaltung des richtigen Trainings. Sie/er unterstützt die Motivation und dient als Sparing-Partner, der Sportler/die Sportlerin erreicht das gesteckte Ziel jedoch selbst.

Beispiele, wo Coaching eingesetzt wird:

• Bewältigung beruflicher Krisen

• Führungskräfte-Coaching: Führungsverhalten als Manager/in reflektieren und weiterentwickeln

• Konflikt-Coaching: Zur Lösung von Konfliktsituationen im beruflichen Umfeld, zB. Probleme mit Mitarbeiter/inne/n, Kolleg/inn/en oder dem Chef/der Chefin lösen

• Team-Coaching: Zur Lösung von Konflikten, die durch widersprüchliche Aufgaben, Werte oder Ziele entstanden sind
  

• Mit unterschiedlichen und sich oft widersprechenden Interessen besser umzugehen lernen

• Prioritäten erkennen, danach handeln

• Orientierungsunsicherheit abbauen, zB.: Wohin soll mich der nächste Karriereschritt führen?

• Karriere-Coaching, um berufliche Veränderungen einzuleiten: Was will ich erreichen? Wie komme ich dorthin?

• Berufliche Aufgaben besser erfüllen können
  

• Den Handlungsspielraum bei besonderen Herausforderungen vergrößern

• Mit Stress besser umgehen lernen (Woher kommt er? Wie kann ich besser damit umgehen?)

• Entscheidungen besser, schneller und sicherer treffen

• "Work-Life - Balance" hinterfragen und ausgleichen

• Meine Energiefresser und Energiespender definieren und ins Lot bringen

• Wahrnehmungsfilter reflektieren

• Wirtschafts-Coaching: Wie kann mein Unternehmen/ mein Team/ mein Bereich die notwendigen Ziele erkennen und effizient ansteuern
  

• Gruppen-Coaching: Durch die Reflexion in der Gruppe seine eigenen Ziele gezielter anzusteuern